Yoga in Apeldoorn
Yoga. Gezond voor lichaam en geest. Daarom staan elke week onze docenten klaar om board, yin, vinyasa, aerial en hatha yogales te geven. En dat op 16 verschillende momenten in
de week. Maak kennis met ons via een gratis proefles.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. Yin Yoga focust minder op spieren maar veel meer op je bindweefsel en je energiebanen. Ideaal als je flexibeler wilt worden en als je je wilt verdiepen in het meditatieve aspect van Yoga.
Vinyasa Yoga
Aerial Yoga
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Tijdens het spelen met de zwaartekracht, bouw je met plezier aan kracht, souplesse, vertrouwen en balans en krijg je de massages van het doek er gratis bij. Met kinderlijke speelsheid, ga je jezelf nog verbazen waartoe je in staat bent.
Hatha Yoga
Hatha yoga is de klassieke vorm van Yoga zoals de meeste Nederlanders het kennen. De nadruk ligt op een rustige, regelmatige ademhaling en het versterken & soepel maken van je lichaam in statische poses (geen flow). Deze zachte les is ideaal voor beginners en mensen die tot rust willen komen.
